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四姑娘山二峰攀登 初级雪山攀登体验

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发表于 2015-11-2 16:41:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

【线路资料】
1.欣赏四姑娘山高原、长坪沟风光、藏区风情;
2.登山技术训练,训练项目:认识登山、登山装备、基本冰雪技术、绳结、实用安全技术;
3.初级雪山攀登体验;
4.体验登山的激情、痛苦与快乐、结交山友
5.感受专业、安全、贴心的登山服务,让你达到完美体验。真正圆一次雪山梦想,从此跨入登山圣殿。
【活动时间】
第一期:2015-11-21(周六)成人价1800
第二期:2015-12-26(周六)成人价1800
具体行程
D1:成都集合
用餐情况(根据个人需求,可自行加菜,各地饮食习惯不同,请自行携带喜爱小菜)
早餐        不含        参考:无
中餐        不含        参考:无
晚餐        不含        参考:无
住宿:成都市区酒店标间
今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
D2成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆(或成都-137km-雅安-16km-飞仙关-59km-宝兴-149km-达维-20km-日隆)
用餐情况(根据个人需求,可自行加菜,各地饮食习惯不同,请自行携带喜爱小菜)
早餐        含        参考:酒店
中餐        不含        参考:无
晚餐        含        参考:晚餐协作家晚餐
住宿:四姑娘山驴友接待站《嘎兴初之家》
早7:30酒店集合出发,专车经国家级风景区都江堰,沿岷江而上,沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀,观地震遗址,之后沿303省道,抵达卧龙午餐,卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山,观巴朗山的草甸,领略巴朗山的雄奇自然风光,天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
今日看点:巴朗山、四姑娘山全景、地震遗址
D3日隆—打尖包—二峰营地 20KM
用餐情况(根据个人需求,可自行加菜,各地饮食习惯不同,请自行携带喜爱小菜)
早餐        含        参考:无
中餐        不含        参考:无
晚餐        含        参考:营地餐
住宿:露营
早餐后出发进入海子沟,装备马帮托运,沿途经过锅庄坪、打尖包、鸡棚子,徒步6-8小时后抵达二峰大本营。
今日看点:四姑娘山全景、海子沟
D4营地—冲顶—BC营地—日隆 24KM
用餐情况(根据个人需求,可自行加菜,各地饮食习惯不同,请自行携带喜爱小菜)
早餐        含        参考:含
中餐        不含        参考:无
晚餐        含        参考:协作家晚餐
住宿:四姑娘山驴友接待站《嘎兴初之家》
早上3:00起床,4:30出发冲顶,经过缓坡,大平台,碎石破,碎石台,小垭口,冲顶道,登顶。一般5-6小时可登顶,12点前未登顶者必须下撤。第5天
D5日隆-卧龙-成都
用餐情况(根据个人需求,可自行加菜,各地饮食习惯不同,请自行携带喜爱小菜)
早餐        含        参考:无
中餐        不含        参考:无
晚餐        不含        参考:无
住宿:自理
活动结束。
费用包含
1、 成都到日隆往返车费
2、 四姑娘山户外中心注册管理费、门票、登山管理费、环境资源费、营地费、公用食品、共用物资、高山协作、装备磨损。
3、 专业户外保险费用。
4、 马匹:上下山装备马匹驮运。
活动装备
公用装备:高山帐篷、气垫、防潮垫安全带、安全帽。上升器、扁带、主锁、快挂、抓结、主绳、路绳岩钉、机械塞、炊具、对讲机高山专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐、公共药包及急救包。
备注: 上下山需骑马者请事先告知高山协作队领队
注意事项
1.活动因为在高海拔地区,平均海拔3300-5000多米左右,注意体能的分配和恢复,如有异常请及时告知我们,以便及时采取相应措施。活动区域最低气温(夜)约零下15度左右,请选用合适的睡袋及防寒衣物。
2、进入少数民族地区,请遵守少数民族风俗;保护环境,垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物,不得捕杀或毁坏;爱护公共财物,如有损坏,视其受损程度予以赔偿.
3、高海拔的雪山攀登,有一定困难及风险,对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能,有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加,如果隐瞒自己的病情参加本活动出自意外后果自负。
4、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,身体稍有不适便产生高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。因为人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常的。
5、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。参加活动我们不建议队员喝酒,过量吸烟。由于高原空气湿度低,人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质,要大量饮水,保持良好睡眠。
6、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,徒步时一定要口鼻并用大量呼吸,要求最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上吃完晚饭要早休息,多睡眠保充体力留给第二天登顶,徒步。
7、要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服
8、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,可以进山前两天开始服用,路途中也要坚持服用,这样可以有效防止高山反应。
9、高反一般表现为:头痛,心慌,气促,食欲减退,倦怠,乏力,恶心,呕吐,腹胀,腹泻,胸闷痛,失眠,眩晕,和麻木抽搐等。体征主要为:心率加快,呼吸加深,血压轻度异常,四肢水肿,嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向我们协作人员报告。
二、
1.、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动,任何不可预测的情况均可能发生,参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。
2、登山、徒步活动期间,因各因素(时间原因、天气原因、身体状况原因等)不能达成预定目的(登顶),活动费不予退还;
3、因交通阻绝,战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的,从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员;
4、因是团队攀登,攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后,所有队员一定要听从领队指挥,不得私自行动,否则后果自负,于任何人无关;
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加,出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病,一切后果自付;
6、请携带自己必用常用药品;
7、爱护环境,不随意丢弃不可降解物品和垃圾,如做不到后果自负。
8.参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象,团结友好互助完成活动;
9.对不听指挥,擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的,可当场给予辞退,任其自由活动,所有责任由其自负。
10、登山、徒步是一项团队活动,队员应团结互爱、互相协作。凡队员个人之间发生的纠纷自行解决,其后果组织者不承担责任。
11、登山保险由活动组织方负责。特殊情况下(如需外界救援等)的额外支出,属于个人行为造成的由其个人承担,属于团队情况的(自然等不可抗力因素)均摊。
12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备,经组织者检查认为不符合登山要求的,应及时更换,因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果,均责任自负。
13、在高山上如队员有严重高原反映,或其他因素,领队将有劝说队员退出登山活动权利。
14、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒,如喝酒者出现状况后果自负。
15、旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全,特别是徒步、骑马等活动,如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿,与本俱乐部没有任何纠纷。
活动报名联系方式
联系电话:0531-88974113
QQ:2976556357


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 楼主| 发表于 2015-11-4 15:09:43 | 显示全部楼层

【驴旅出行活动】
邂逅大理 游遍丽江 七彩云南七日游
http://bbs.jinan7.com/t325721-1-1.html
【线路资料】
主要旅游景观有滇池、苍山洱海、大理风花雪月、丽江古城、梅里雪山、腾冲热气田、石林、泸沽湖、香格里拉、西双版纳等。 昆明滇池风景区 滇池位于昆明市西南,又称“昆明湖”,是一个狭长的弯月般的湖泊。滇池海拔1800多米,湖水面积仅次于巢湖。
【线路亮点】
惊艳——全国热门摄影、探险线路之一,探险挑战神秘。
奇特——粗犷豪放的康巴汉子,能歌善舞的嘉绒娃,碉房式的民居,蓝天白云下成群的牛羊,海拔3000米以上的小桥流水人家。
美丽——领略滇西北高原雪山、湖泊、草地、森林、峡谷、河流等自然风光。
神圣——这里是自然与历史的遗物,是世界佛教二十四圣地之一“属众生供奉、朝圣、积德之圣地”的梅里神山,朝圣的藏民络绎不绝;这里是红军长征走过的路,金沙江水拍云崖暖,横渡长江,翻大雪山过大草原。
传奇——千年文化古城,滇西高原明珠,西南千年茶马古道,见证南诏大理古国、木府天王以及吐番王国斑斓历史。

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